diete si retete

E adevarat, gasim paine la orice magazin. In plus, avem de ales intre zeci de varietati, zeci de producatori, zeci de arome, forme si culori. Probabil ca tocmai din acest motiv, plus din comoditate, uitam cat de gustoasa este painea facuta in casa. In afara de gustul minunat, de densitatea perfecta si de ingredientele sanatoase pe care ni le ofera painea facuta de noi insine, mai sunt

Pestele este un aliment care ajuta la controlul greutatii, accelerand arderea grasimilor. Contine foarte putine calorii, dar asigura organismului o mare cantitate de proteine, regland nivelul colesterolului din sange datorita acizilor grasi de tip Omega 3. Urmatoarea dieta va garanteaza ca slabiti 4 kilograme in 7 zile, daca o respectati cu strictete: ZIUA 1: Mic dejun: doua felii de paine neagra, o cana de sana, o cafea cu indulcitor Gustare: un mar Pranz: 200 g peste la gratar sau la...

Orezul este un aliment foarte sanatos si ne poate ajuta sa dam jos kilogramele în plus si sa ne mentinem greutatea ideala o lunga perioada de timp. Popoarele din Asia consuma mult orez salbatic, incluzandu-l în alimentatia lor zi de zi. Astfel, asiaticii au o digestie foarte buna si evita îngrasarea. Orezul este recomandat ca un ideal înlocuitor al painii. Consumul de orez în loc de paine scade numarul de...

Unul dintre deserturile considerate clasice de romani si agreate de amatorii de dulciuri de la noi din tara este checul. Inca din copilarie suntem familiarizati cu gustul inconfundabil al acestei prajituri nu foarte dificil de facut. Va prezentam trei retete de chec gustos si simplu de realizat. Daca langa chec veti adauga putina frisca realizata in casa

Inca din vremuri stravechi, vopsirea parului a constituit o metoda de infrumusetare, atat pentru femei, cat si pentru barbati. Astfel, cu ajutorul unor ingrediente naturale, parul era colorat din Egipt si India pana in Africa. Intrucat nu agreseaza firele de par, retetele naturale pentru vopsirea parului sunt preferate si in prezent de multe persoane. Trebuie sa stiti ca aceste

Anul acesta, tendintele in materie de diete se orienteaza spre stilul sanatos de alimentatie, fara excese si restrictii draconice, si care permit organismului sa slabeasca natural. Nu mai sunt la moda curele de infometare care promiteau o slabire rapida si care, din pacate, erau urmate de o ingrasare la fel de rapida dupa terminarea dietei, in cele mai multe cazuri. La fel, s-a renuntat la ideea de a se consuma numai un tip...

Dieta daneza este foarte saraca în calorii, iar femeile care doresc sa o urmeze ar trebui sa ceara mai întai sfatul medicului pentru a se asigura ca nu vor avea de suferit. Acest tip de dieta ajuta la schimbarea metabolismului si dureaza 13 zile, în care se pierd în medie 10-12 kilograme. În afara de alimentele din meniu nu ar mai trebui consumat nimic altceva. Orice abatere necesita oprirea dietei si reluarea ei...

Un aspect esential pentru look-ul oricarei femei este ingrijirea parului. O podoaba capilara sanatoasa, stralucitoare si plina de vigoare ii confera unei reprezentante a sexului frumos incredere si siguranta de sine, oriunde s-ar afla. De aceea fiecare femeie investeste in diverse produse cosmetice, pentru a obtine efectul scontat. Insa nu trebuie sa uitam ca exista o serie de retete naturiste, fara chimicale, pe care le...

Desi poate parea ca doar tenul gras sau mixt este unul problematic, cu siguranta e foarte dificil sa ingrijesti si tenul uscat. Ganditi-va numai cat de greu ne descurcam pe timp de iarna cand pielea ni se descuameaza si avem senzatia ca “ne cade fata”. Sa ne dam cu fond de ten devine un cosmar, iar aspectul este unul deloc placut. In plus, tenul uscat e cel mai predispus la riduri si linii fine, deoarece nu poate...

Multe persoane se gandesc sa apeleze la o cura de slabit, asa incat sa poata sa mai dea jos din greutatea corporala acumulata in plus. Totusi, trebuie sa tii cont ca o cura de slabit este necesar sa fie aleasa cu atentie. Portalul Care2.com scrie ca este bine sa alegi cu atentie cum vrei sa slabesti. Un studiu care a fost realizat la Universitatea Johns Hopkins din SUA a indicat faptul ca multe dintre diete nu au baza medicala sau stiintifica. Expertii americani sustin ca nutritia

Pentru ca doar ce m-am rasfatat cu doua masti homemade si ma simt fantastic, ma gandesc ca ar trebui sa impartasesc cu voi anumite “secrete”, mai precis retete ce va vor face cu siguranta sa radiati atunci cand va priviti in oglinda. In prima faza, mi-am aplicat o masca pe baza de argila. De-a lungul timpului am tot citit ca argila face minuni si am vrut sa ma conving pe propria-mi piele. Inteleapta decizie as zice....

Expertii in arta culinara spun ca a manca constant mozzarella si rosii, peste care vei picura putin ulei de masline, poate fi echivalent cu reducerea riscului de atac de cord, accident vascular cerebral cu pana la 30%. Multi oameni mor in fiecare an in intreaga lume din cauza acestor afectiuni, asa ca un stil de viata sanatos, care are la baza o dieta alimentara in care rosiile nu lipsesc, poate ajuta foarte mult. Procentul este foarte mare, asa ca se poate spune ca iti salvezi viata daca mananci...

De cand ma stiu, am admirat picioarele frumoase, lipsite de nesuferita celulita si poate atunci nu aveam un simt al observatiei prea dezvoltat, dar mi se pare ca in ultima perioada celulita a cuprins pe toata lumea, fie ca respectivele fete sunt foarte slabe sau mai plinute, pustoaice sau trecute de prima tinerete. Statisticile imi sustin remarcile, iar asta nu poate decat sa ne ingrijoreze, demonstrand ca ducem o viata haotica, uitam sa mai avem grija de noi, mancam nesanatos, neglijam sa facem...

Pielea tenului unei femei este cea mai expusa la intemperii, dar si bombardata cu o multime de substante, astfel incat este prima care indica trecerea anilor. In plus, aspectul acesteia depinde si de mancarea pe care o consumi. De la riduri pana la pori incarcati, exces de sebuum si iritatii, tenul arata persoanele care nu au un stil de viata sanatos, conform Health.com. Iata care diete sunt cele mai bune pentru a avea o fara tanara

Se spune ca parul reprezinta unul din cele mai sugestive attribute ale feminitatii. Un par bogat, matasos si lucios va sporeste farmecul. Pentru a fi insa o podoaba de prrt, parul trebuie ingrijit la timp. Cocurile si cozile prea stranse, produsele de styling, temperaturile inalte la care ne supunem parul precum si poluarea din aer, reprezinta factori nocivi. Pentru a avea un par frumos si sanatos este recomandata aplicarea unei masti, pe langa sampon

Programele de slabit aspre si dietele prin infometare sunt din ce in ce mai folosite de femeile din toata lumea din disperarea de scapa de kilogramele in plus. Insa, aceasta disperare are capacitatea si de a pune sanatatea pe pe locul doi, chiar daca acest lucru nu ar trebui sa fie nici pe departe asa. Pentru a evita acest lucru si pentru a va ajuta sa dati cateva kilograme jos, in mod natural, va prezentam urmatoarele...

Este clar pentru toata lumea ca femeia frumoasa a societatii de astazi este in primul rand slaba, supla, aranjata si extrem de cocheta. Pentru a ajunge la a purta cele mai la moda haine, trebuie deci sa fim aproape la fel de slabe ca fotomodelele care le si prezinta pe podiumuri. Insa, motivele pentru care recurgem la dietele extrem de stricte, nu sunt suficient de puternice incat sa justifice riscul enorm la care ne supunem. Statisticile spun ca mai mult de 70% dintre femeile care...

Una dintre cele mai cunoscute tipuri de dieta, folosita de un numar mare de femei, este cea disociata. Rezultatele se vad foarte repede, iar cei care o respecta intocmai sunt multumiti ca dupa un timp relativ scurt au reusit sa dea jos mai multe kilograme. Cei care o recomanda spun ca dupa incetarea regimului, nu se mai pun la loc kilogramele date jos. De obicei, dieta disociata se tine o luna, timp in care se slabeste intre 9 si 14 kg., cu conditia sa nu te abati de la regimul zilnic

Fiecare femeie isi doreste sa aiba un corp frumos si un ten natural si bine ingrijit. Expertii spun ca pentru a avea un corp frumos femeile isi dedica o mare parte din timpul lor liber aplicand diverse retete de ingrijire. Exista insa, anumite trucuri de frumusete cu care vei obtine un efect garantat. Astfel, daca vrei sa ai un bust sexy aplica o crema hidratanta dupa ce ai facut dus.

Dieta cretana sau mediteraneana reprezinta un regim de slabire pentru care cuvantul frustrare nu exista. In meniul ei se afla moderatia si varietatea alimentara, dar fara prea multe interdictii. Este posibil ca cei care se lasa atrasi de dieta cretana sa fie gurmanzii. Oricine isi propune sa piarda in greutate trebuie sa cunoasca in ce consta aceasta dieta, care-i sunt avantajele, cat si dezavantajele, asa cum reies de pe...